Raus aus dem Funktionieren.
Zurück in deine Kraft.
Ich begleite dich dabei, emotionale Blockaden zu lösen und die Möglichkeiten deines persönlichen Selbst-Coachings³ zu entdecken.
Herzlich Willkommen! Ich bin Anne Mönnich.
In meinem Namen steckt meine Mission: A.M. – Another E-Motion.
Ich unterstütze dich dabei, aus der Ohnmacht des „Überlebensmodus“ auszusteigen und dich für eine andere Emotion zu entscheiden. Denn Wohlbefinden ist kein Zufall, sondern eine Wahl, für die du die richtigen Werkzeuge brauchst.
Zurück in deine Mitte.
Zurück in deine Kraft.
Warum ich dich verstehe
Hinter Another E-Motion steckt weit mehr als nur Fachwissen – es ist das Ergebnis meiner ganz persönlichen Reise. Ich weiß, wie es sich anfühlt, in einer Welt aus Leistung und Verantwortung zu funktionieren, während das Leben plötzlich alles infrage stellt.
Von der Suche nach Kontrolle zum tiefen Vertrauen
Unsere Reise zurück in deine Kraft.
Früher trug ich Verantwortung im Management-Umfeld eines DAX-Konzerns. Ich kenne den Druck, die Erwartungen und die Hürden, die uns oft von uns selbst entfremden. Doch erst durch schwere gesundheitliche Krisen und lebensbedrohliche Diagnosen durfte ich lernen, was es wirklich bedeutet, zurück ins Leben zu finden. Ich habe die Ängste und die Ohnmacht nicht nur durchlebt – ich bin an ihnen gewachsen.
Heute nutze ich diese Erfahrung, um Menschen wie dich zu begleiten. Ganz gleich, woher du kommst oder was dich gerade belastet: Ich verstehe den Schmerz, wenn die eigene Kraft schwindet. Aber ich kenne auch den Weg hinaus.
Gemeinsam stärken wir dein Vertrauen, damit du aus deinen Krisen nicht nur heil, sondern innerlich gewachsen hervorgehen kannst.
Wir gehen diesen Weg Schritt für Schritt zusammen.
Dein Weg zurück in die Mitte:
Die 3 Säulen des Selbst-Coachings³
Selbst-
Reflexion
Verstehe die „Geschichte
hinter deiner Geschichte“.
Mein Coaching-Ansatz basiert auf drei Schritten zur Selbstermächtigung:
Selbst-
Regulation
Bringe dein Nervensystem und deine
Emotionen wieder in Balance.
Selbst-
Wirksamkeit
Erkenne, dass du die Kraft hast,
dein Leben aktiv zu gestalten.
Another E-Motion - Coaching for Health & Life
Manchmal fühlt sich das Leben wie ein Sturm an, in dem wir das Steuer scheinbar nicht mehr selbst in der Hand halten. Wir fühlen uns festgefahren in Emotionen, die uns schwer machen und uns die Kraft rauben.
Doch was wäre, wenn ich dir sage, dass hinter den Wolken bereits eine neue Wahlmöglichkeit auf dich wartet?
A.M. – Another E-Motion: Deine Einladung zum Perspektivwechsel
Ich habe meine Initialen ganz bewusst mit dem Namen meiner Praxis verbunden: Another E-Motion.
Es ist mehr als nur ein Name – es ist mein Versprechen an dich.
Aus dem Englischen übersetzt bedeutet es „eine andere Emotion“. Und genau darum geht es in unserer gemeinsamen Arbeit: Die Freiheit, neu zu wählen.
Es gibt Umstände im Außen, die wir nicht direkt ändern können. Doch die wahre Magie liegt in unserer Innenwelt:
- WIE wir über die Dinge denken.
- WELCHEN Sinn wir den Geschehnissen geben.
- WIE wir uns dadurch letztlich fühlen.
Die Bedeutung, die wir einer Situation beimessen, entscheidet über unsere Lebensqualität.
Warum also nicht eine Emotion wählen, die dich stärkt, anstatt eine, die dich belastet?
Einfachheit ist der Schlüssel
Vielleicht denkst du jetzt: „Das klingt fast zu einfach, um wahr zu sein.“ Im Grunde ist es das auch – vorausgesetzt, man kennt die richtigen Wege. Wenn wir die Mechanismen unserer Gedanken verstehen und die passenden Techniken anwenden, wird das Gehen neuer emotionaler Wege zur Übungssache.
Gemeinsam machen wir uns auf den Weg:
Wir fördern deine emotionale Intelligenz und aktivieren deine körpereigene Lebenskraft. Ich begleite dich dabei, die Schwere hinter dir zu lassen und Schritt für Schritt in deine volle Energie zurückzufinden.
Lass uns gemeinsam herausfinden, welche „andere Emotion“ heute auf dich wartet.
Wir können die Wellen nicht stoppen, aber wir können lernen zu surfen.
"Wir können unsere Emotionen auf verschiedenste Weise erleben und regulieren. Wenn wir uns dieses Wissen und Können zunutze machen, halten wir den Schlüssel zu mehr Freiheit, Erfolg, Gesundheit, Vitalität und Glücklichsein in unseren eigenen Händen."
Anne Mönnich
Warum Erkenntnis allein oft nicht reicht
Vielleicht hast du schon viel gelesen, verstanden und analysiert – und trotzdem fühlt sich dein Alltag oft noch wie ein Kampf an. Das liegt an einer biologischen Tatsache:
Etwa 95 % unseres Erlebens werden von unserem Unterbewusstsein gesteuert.
Während wir glauben, unser Leben mit Logik und Willenskraft (den restlichen 5 %) zu lenken, laufen im Hintergrund „Autopiloten“. Diese steuern unsere Emotionen, Reaktionen und Glaubenssätze, lange bevor unser Verstand überhaupt eingreifen kann.
Einsicht ist nur der Bauplan,
nicht die Reparatur.
Nur weil wir wissen, warum eine Wand schief steht, ist sie noch nicht begradigt.
Mein Ansatz geht tiefer:
Neutralisieren statt Wiederholen:
Wahre Heilung braucht keine schmerzhafte Wiederholung des Erlebten. Wir nutzen Techniken, die emotionale Lasten neutralisieren, ohne dass du das ursprüngliche Trauma erneut durchleiden musst.
Vom Wissen zum Sein:
Wir lösen die Blockaden dort, wo sie entstehen, damit deine „andere Emotion“ nicht nur ein Vorsatz bleibt, sondern zu deinem neuen Standard wird. Der Standard, den du schließlich authentisch und selbstbewusst verkörperst.
Sichtbar machen:
Wir holen aus den verborgenen 95% nur das an die Oberfläche, was benötigt wird, um dein Erleben aktiv gestalten zu können. Wir nutzen das Fenster der Rekonsolidierung, um passende Fragmente aktivierter Erinnerungen bei Bedarf neu einzuordnen.
Als Profi mit den passenden Tools und jahrelanger Erfahrung begleite ich dich dabei, diese einschränkenden Muster aufzuspüren und nachhaltig zu lösen. Wir arbeiten nicht gegen dein Unterbewusstsein, sondern machen es zu deinem stärksten Verbündeten.
Coaching für ein Leben im Gleichgewicht
Mehr als körperliche Gesundheit
Wohlbefinden lässt sich dabei nicht allein auf die körperliche Gesundheit reduzieren. Wahre Kraft entsteht durch ein Gleichgewicht in allen Lebensbereichen:
- Beziehungen & Familie (dein Ursprung und dein Umfeld)
- Leistungsfähigkeit & Finanzen (deine Energie im Tun)
- Gesundheit & Lebenssinn (deine Basis und dein Ziel)
Wenn wir diese Bereiche harmonisieren, kehren wir automatisch zurück in unsere Mitte.
Ich lade dich ein, jetzt deinen ganz individuellen Weg zurück in deine Kraftquelle zu finden.
Mit meiner Unterstützung kannst du dich effektiv von altem Ballast befreien. Wir arbeiten nicht nur an den Symptomen, sondern an der Wurzel. Eine Regulation am Ursprung wirkt sich selten auf nur einen Lebensbereich positiv aus. Die Bausteine des Lebens fügen sich zu einem harmonischeren Bild neu zusammen. Harmonie in unserem ganzheitlichen System Mensch bildet die Basis unseres Wohlbefindens und Wohlergehens.
Was dich erwartet
- Lösen von Blockaden: Damit Energie wieder fließen kann.
- Leichtigkeit & Freude: Ein Rückzugsort für deine Seele.
- Selbstermächtigung: Ich vermittle dir leicht erlernbare Techniken, mit denen du den Herausforderungen im „Spiel des Lebens“ künftig eigenständig und sicher begegnen kannst.